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秋季多吃柚子好处多
2016/3/25 14:38:12

   现在正是吃柚子季节,柚子不仅水分多,而且营养丰富,在这干燥的秋季,多吃柚子不仅可以补充人体每天所需要的水分,还能够有效的去肠胃恶气,还能起到止咳化痰的效果,而且柚子皮还能起到美容的功效,下面就跟大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。



     秋季吃柚子好处多


    1、紧致肌肤


    柚子中含有丰富的维生素C,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们皮肤更加的紧致,保持一个最佳的状态,这主要是由于维生素C这种物质对于我们身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用,经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,是具有很好的护肤的作用。


    2、增加体质


    柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处,另外柚子只含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。


    3、去除色斑


    柚子中含有丰富的维生素C这种物质能够有效让皮肤之中的色斑减退,所以说,柚子也是一种美容去斑的秘密武器,将柚子切开后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹,然后轻松的按摩皮肤,这样不仅能够很好的起到美白皮肤,而且还是一款简单,方便,又实惠的方法,爱美的MM们,赶快行动起来吧。


    4、减少中风


    柚子中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性,这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增加血管功能以及消炎的作用,经常吃柚子的女性,将大大的降低中风的可能性。


    5、保护心脏


    每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的甘油酯,特别是深红色的柚子,对于心脏健康效果更好,因为深红色的柚子含有的氧化剂更高。


    6、有利于减肥


    在不改变饮食习惯的基础上,每天在饭前吃半个柚子,能够起到非常好的减肥作用,主要是因为柚子中所含有的一种能够有效的加快脂肪进行燃烧的物质,所以柚子也是一种天然减肥的水果。



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